


· kookosjauhon kuitupitoisuus on noin 38 %
· kookosjauho on gluteiiniton ja sopii näin hyvin keliakikoille
· kookosjauho on matalahiilihydraattinen
kookosjauho sisältää noin 20% proteiinia
Kookosjauhoa voidaan käyttää leivonnassa ja ruuanlaitossa. Sillä voidaan korvata vehnäjauhoja joko osittain tai kokonaan (keliakikot). Kokonaan korvattaessa kannattaa kuitenkin kokeilla reseptien suhteet , koska kookosjauho käyttäytyy hieman erilailla kuin esimerkiksi vehnäjauho. Kookosjauhoa voidaan sekoittaa myös esimerkiksi puuroon tai pirtelöihin tai mysleihin sen tuoman lisäkuidun ja proteiinin takia.
Alla kookosjauhon kuitupitoisuus vertailutaukukko (vertailussa riisijauho, valkoinen vehnäjauho, perunajauho, maissijauho, täysjyvävehnäjauho, soijajauho, ruisjauho, kauralese, vehnälese, kokosjauho).